Ik had gedacht lekker te kunnen trainen in de heuvel achtige omgeving van Oslo. Maar Helaas ben ik te fanatiek van start gegaan op mijn mountainbike waarvan het zadel,wat te laag stond. Resultaat is dat ik pijntjes heb aan beide knieën. Eigenlijk net boven de knie. 5 weken zo weinig mogelijk gefietst, maar er zit nog weinig verbetering in. Twee weken geleden een afspraak gemaakt met een Sportarts om is wat advies in te winnen. De man is gespecialiseerd in knieën. Dit was op advies van een mede sporter van de frontrunners. Een gezellig groepje lopers.
Tijdens het telefoon gesprek werd mijn kennis van het Noors flink op de proef gesteld. Want mevrouw aan de andere kant van de lijn sprak geen engels. Maar naar 10 min had ik de afspraak gemaakt.
Afgelopen maandag de arts gesproken en hij zei dat deze klachten typisch het vervolg waren van een verkeerde zit of afstelling van de fiets. Maar ik zou volgende week gewoon mogen fietsen. Er zou niets kapot gaan. Hij adviseerde wel fysiotherapie voor oefeningen en een afstelling van de fiets. Geen resultaat naar 5 weken rust verbaasde hem nauwelijks Rust helpt weinig bij dit soort irritaties.
Het weekend er voor even getest hoe mijn knie zouden reageren op een stevige toertocht met een paar flinke heuvels. De irritatie blijft maar wordt nauwelijks erger. Heb soms het gevoel dat het minder wordt. Afgelopen week nog twee tochten gemaakt en me knieën blijven er rustig onder.
Ik heb besloten om lekker mee te fietsen met de andere Vikingen. Er zullen er zaterdag zo'n 200 van start gaan. Verdeeld onder wedstrijdrijders en toerrijders. Ik doe het rustig, aan zover dat kan op een helling van 8 %. en ga lekker genieten van het Noorse landschap.
http://www.vikingtour.org